当前位置: 首页 足球 英超

阿尔特塔盲排名大公开:八小时睡眠第一,小睡排第二,写日记第四

来源:微博 发布时间:2026-11-14 15:04:46

近日阿尔特塔参与了一项名为“盲排名”的趣味挑战,即在不知道具体选项的情况下,凭直觉给日常生活中的各项习惯和事物打分排名。

第一名:八小时睡眠。 阿尔特塔表示,我觉得睡不够八小时,很难发挥出最佳状态。

第二名:小睡。 因为这是我热爱的事,它很有益,通常是在办公室进行。

第三名:冥想。 正是这一刻让人能够全天保持良好状态。

第四名:写日记。 它能让我思路清晰,让一天更有目标。

第五名:健康早餐。 这真的很重要,它决定了一天的状态。

第六名:亲近大自然。 那是我们训练的地方,也是我每天的日常。

第七名:咖啡。 很多时刻都少不了,也是能和许多人共享的时刻。

第八名:举重。 这是一种锻炼方式,但我觉得还有其他效率更高的方法。

第九名:冰浴。 这不是我最喜欢做的事。

第十名:音疗。 我很少做到,但我很了解它的好处。

当被问及对自己的训练计划是否满意时,阿尔特塔坦言:“还行吧,要是早知道会怎样,我可能会做些调整,不过这基本就是我的真实写照。”

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

里尔女篮 拉克桑孚 泽里提拉 赫库斯 南伦敦 劳顿联 圣塔安娜BC 印第安纳大学印第安纳波利斯分校 珀里斯特拉 阿克拉内斯IA 维亚拉勒查 海姆Jk 波普拉德 K2联赛 CD西克洛斯 凡恩尼斯福尔马曹 贺拉戴克U19 AFK图赫洛维采 新泽西联AC 莫雷利亚 蜥蜴队 凯尔特巡路者 巴拉SC U20 雷德兰兹 挪威U21 巴乙福塔雷萨vs戈亚尼亚竞技在线观看 奇才vs篮网视频 奥篮超韦尔斯飞人vs格拉茨UBSC在线观看 法乙蒙彼利埃vs格勒诺布尔在线观看 今天鹈鹕vs马刺比分 保超索非亚斯拉维亚vs华纳斯巴达在线观看 匈乙维迪奥顿vs布达佩斯瓦苏塔斯在线观看 意丁维波纳桑vs锡拉库萨在线观看 澳昆女超昆士兰狮女足vs布里斯班奧林匹克女足在线观看 意篮B联赛双子座梅斯特vs萨里迪纳摩在线观看 东京电击vs广岛蜻蜓直播 捷丙C云斯多夫vsFK霍尼红冰在线观看 圣菲PEvs阿吉亚FC直播 今天开拓者vs活塞录像 波多女超卡瓜斯女篮vs哈蒂洛牧场主女篮在线观看 威灵vs柴斯罕特直播 格拉纳达vs加的斯直播 西协丙西耶洛vs墨西哥FC在线观看 巴丙加芬尼卡vs安纳波利斯在线观看 葡联巴雷鲁vs本菲卡竞技B队在线观看 韩女夏联杯富川KEB女篮vs友利银行女篮在线观看 爱超德里城vs沙姆洛克流浪在线观看 西协丙查赖斯vs卡韦萨德尔布埃在线观看 土乙红代林杰士邦vs埃尔巴士邦在线观看 恩菲尔德vs圣阿尔班直播